Tiếng ViệtThảm tập Yoga là một trong những dụng cụ không thể thiếu khi luyện tập Yoga tronh nhà hoặc ngoài trời bởi nó bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương trong suốt quá trình luyện tập. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại thảm tập Yoga với nhiều chất lượng và mức giá khác nhau giúp cho người dùng có thể thoải mái lựa chọn sản phẩm thích hợp với mình. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe các bạn chỉ nên chọn một trong số các nhãn hiệu sau đây: thảm tập yoga mat, thảm tập yoga reebok, thảm tập yoga adidas…
Chắc chắn với độ bền cùng chất lượng cực tốt của thảm tập Yoga sẽ hỗ trợ đắc lực cho các bạn trong suốt quá trình luyện tập của mình. Bên cạnh đó bạn cũng cần trang bị thêm một bộ trang phục có khả năng co giãn thoải mái để quá trình tập luyện Yoga được diễn ra tốt nhất nhé.
Tại sao tập luyện Yoga cần đến thảm tập Yoga
Ngoài ra để giúp người tập Yoga hiểu rõ hơn về tác dụng của thảm tập Yoga đối với cơ thể mình, chúng tôi xin chia sẻ một số lợi ích mà thảm tập mang lại như:
– Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương: hầu hết các thế Yoga đều đòi hỏi ở người tập sự thăng bằng của cơ thể bởi thế đối với những người mới bắt đầu tập Yoga thì một tấm thảm có thể giúp họ chống lại những chấn thương đáng tiếc xảy ra.
– Hỗ trợ cân bằng cho cơ thể: những động tác trong Yoga luôn cần một chổ bám cho bàn chân để tạo thăng bằng và thảm tập có thể cung ứng tốt điều này.
– Duy trì nhiệt độ cho cơ thể: thảm tập Yoga còn giúp cơ thể người tập tránh khỏi sự tiếp xúc với mặt sàn lạnh từ đó giữ nhiệt cho cơ thể và bảo toàn năng lượng chạy suốt trong cơ thể mà không bị thất thoát ra ngoài.
Trên đây chính là những lý do giải thích vì sao thảm tập trở thành một người bạn đồng hành đối với người tập luyện Yoga. Vì vậy nếu bạn muốn bắt đầu tập luyện Yoga thật tốt thì việc trang bị một tấm thảm tập chất lượng và một bộ trang phục co giãn tốt là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ hai dụng cụ nêu trên là các bạn đã có thể bắt đầu những động tác đầu tiên rồi đấy.
Hướng dẫn cách vệ sinh thảm tập Yoga
Sau một thời gian sử dụng thảm tập Yoga rất dễ bám bụi tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, do đó bạn cần phải thường xuyên vệ sinh thảm tập theo các bước sau:
– Bước 1: tạo hỗn hợp gồm ¼ chén dấm trắng, ¾ chén nước ấm, 1 muỗng bột nổi và 10 giọt tinh dầu trà.
– Bước 2: đặt thảm Yoga của bạn vào bồn tắm hoặc dưới vòi sen, phun hỗn hợp trên vào cả hai mặt của tấm thảm, cạo sạch thảm với miếng bọt biển sạch, sau đó ngâm vào nước ấm, lau bằng khăn khô tự nhiên rồi phơi thật khô.
Lưu ý không nên phơi thảm ở nhiệt độ quá cao sẽ khiến thảm bị uốn cong và biến dạng.
Đặc biệt nếu bạn muốn đến lớp học Yoga có không gian thoáng đãng, thảm tập sạch đen, hợp vệ sinh, khóa học chuyên sâu… vui lòng liên hệ ngay với Lien Hiep Thanh để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất. Công Ty Liên Hiệp Thành tự hào là địa chỉ hướng dẫn luyện tập Yoga đáng tin cậy dành cho tất cả các học viên yêu thích bộ môn thể thao đầy thú vị này.
